手汗症

手汗~~~對我來說是一件很困擾的事
從小就有手汗的問題
忘記從何時開始,手汗症似乎越來越嚴重了
可能是國中吧!--印象中在國中月考時,我都必須準備2條雙層棉手帕,不然的話我的考卷可能會被我融化

當時覺得非常困擾,一度想帶毛巾去學校呢!
這對於我的青春期的兩性交往也造成很大的負面影響呢.

開始工作之後,手汗的問題時好時壞
想開刀又擔心有代償性出現
找中醫針灸,每次僅能持續一年

在這次生理回饋工作坊上課時
我為了糾正自己的呼吸及肩頸用力方式,認真練習較佳的呼吸方式,
發現不僅背痛和肩頸酸痛獲得大幅度的改善
連困擾我多年的手汗也不見了
翻了書上的理論,也跑去和中醫師討論
發現好的呼吸方法是可以降低自主神經的過度活化,手汗也會跟著減少
真是一個意外的收穫ㄚ.