新生活運動

現在我幾乎每天都做自我催眠....
催眠狀態其實超級清醒狀態,
潛意識不做無意義的事,
在催眠中發生的事都是好的,
以上三句話是老師說的,所以大家不要被我上一篇的催眠經驗嚇到.

我是個不容易進入深層催眠的人,但是經由每日的自我催眠練習,發現自己越來越快進入催眠狀態,且一次比一次深......
第一次回家練習後,準備睡覺或是睡到一半,看見眼前有一道(像牆壁般的)白色的東西,透明又非透明;心中嚇一跳,趕緊閉上眼睛;心想這是不是老師說的特別的經驗,又睜開眼,這次變成我被包圍住了,讓自己去體會一下這種感覺,感覺很平靜,心靜,安詳.......
後因為實在太累了就睡著了,第二天起床覺得睡眠品質超好,一點都沒有上課後症候群.....
接連著每天做自我催眠,不但睡眠品質改善,情緒穩定,連外表也有些不同了--因為許多人一直在問我,是不是換眼鏡了,我想他們或許是覺得我有哪些不一樣吧!
今天上午竟然早起,不用別人叫....

有朋友問我催眠是不是需要更多的理論基礎.....
個人認為:技巧學習的部分是簡單的,就像著名的馬丁,他就是一個代表人物,他沒有治療師的背景.可是你說他完全無心理學的知識嗎?也不盡然.....
在以前自己唸完兒童發展之後,在看著媽媽帶姊姊的小孩,也和她一起討論,
心中暗暗讚嘆,母親真是一位心理學理論的實行家,她或許沒唸過心理學,但是她所做的一些動作都是在落實心理學的理論;更遑論現在資訊著麼發達的今天了....

所以在學習催眠技巧之後若只是做一些自我催眠治療或是處理一些淺層的情緒問題....
學習了技巧再加上基本的一些心理學知識也足夠應付了;這也是老師在上課之初,所要求我們要有優良品格的緣故.(哦!老師每次上課前都要求我們念誓詞,難道是催眠我們嗎?)
那若是要處理進一步的嚴重創傷或是心理問題.嚴重情緒困擾.....我覺得擁有基本的心理治療理論基礎就相當重要了.
像我們在學校唸了四年的心理學,就出來當臨床心理師;當年剛執業時戰戰兢兢,因為只有理論而無實務經驗.
現在的臨床心理師需要6年的課程+1年的臨床實習的訓練.
我想除了理論是非常重要之外,實務也是重要的才會加入一年全職實習.....
老師也說過,若是一個仁全然無心理學背景,要到達高深的催眠師的境界,應該很難.
若是一位有心理學背景的人,若不認真學習,要到達高深的催眠師的境界,也應該很難.

廖大師說"一切都是最好的安排"
當一位個案會來到我們門前,我想也都是有原因的.


後記:ㄚ~慧璞,你把我的橋段說出來了.....